为普及心理健康知识，引导学生认识自我、放松身心、调适情绪，2026年10月10日，在第35个“世界精神卫生日”来临之际，校大学生心理健康协会在屯溪路校区和翡翠湖校区组织开展“心的多声部——悦纳情绪，心有阳光”主题宣传教育活动。

活动涵盖情绪身体地图、迷宫滚球、铃铛串珠、情绪乐器即兴坊、趣味夹弹珠、彩泥快乐树六大体验项目，吸引了大批同学驻足参与。情绪身体地图前，同学们闭目静息，进行“身体扫描”练习，并在彩笔绘制情绪的具象化过程中加深自我觉察；迷宫滚球与夹弹珠的专注体验里，同学们于观察、停顿、调整中体验心流状态，增强心理韧性；情绪乐器即兴坊中，同学们两两搭档用手鼓、沙锤、手敲琴等乐器传递情绪感受，练习倾听与表达技巧；铃铛串珠制作中，同学们挑选彩珠串联心绪、于制作中收获平和，也带走一件可以随身携带的“心情好物”；在“彩泥快乐树”展板前，同学们书写校园中的温暖瞬间，创作彩泥作品来分享快乐。

“世界精神卫生日”由世界精神病学协会于1992年设立，旨在推动精神健康议题进入公众视野，增进社会对心理健康的理解与关注。本次活动将心理健康教育融于艺术表达、正念练习和手工疗愈之中，倡导同学们以理性平和、乐观向上的良好心态投入学习生活中。校大学生心理健康协会将继续贴合学生需求，创新活动载体，把心理健康教育做在日常、落在细微，共同营造团结互助、和谐阳光的校园心理育人氛围。

（杨慧欣/文 校心协宣传部/图 邹佳莹/审核）

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