12月20日下午，食品与生物工程学院第三十二期“走向职场，走向未来”职商大讲堂在食生楼306会议室举办。中国科学技术大学国际金融研究院科技创业中心事业发展部部长金湘云应邀担任主讲，报告题目为“大学练就自信表达，轻松通关立足职场”。本次活动在合肥校区、宣城校区线上线下同时进行，共有150余名本科生和研究生参与。

金湘云首先从学习能力、表达能力和抗压能力这三大能力入手，详细介绍了她在工作和生活中如何锻炼这些能力，以及这些能力给她带来了哪些积极影响和帮助。她强调，大家要学会如何培养这些能力，并分享了四种能力培养的方法，即“费曼”学习法、克服紧张心法、“切西瓜”手势法和“我本有价值”法。她通过案例重现、情景扮演、视频播放等多种方式，带领学生们体验了各种能力培养方法，同学们积极参与，在互动演练中增长知识、掌握技能、增长才干。

讲座过程中，她还分享了自我介绍万能模版，并给同学们提出了五点建议：严于自律、乐观积极、生机勃勃、勇于挑战和与智者同行。她希望同学们能把握时机、锻炼能力，不负青春好时光。

本次讲座内容丰富，实用性强，受到了在场同学们的热烈欢迎。许多同学表示，通过这次讲座，他们对未来的职业生涯有了更清晰的规划和更充足的信心。

食品与生物工程学院高度重视学生求职择业能力的培养，通过打造品牌活动“走向职场，走向未来”职商大讲堂，邀请杰出校友及企业高管等担任主讲，引导学生增强自我认识，学习求职面试技巧等，帮助低年级同学尽早规划职业生涯，帮助高年级同学提升就业胜任力，取得良好了效果。

（华丽/文 晁祥龙/图 李艳/审核）

责任编辑：刘红平