机械工程学院举办的“与压力和解，做阳光学子”社区沙龙活动12月21日下午在翡翠湖校区二号学生公寓的沙龙空间举行，关工委朱政红老师受邀与机械工程学院20余名学生代表进行面对面交流。

朱政红老师就提升自我和释放压力两个方面展开分析，并结合自身教学和生活实际，为同学们的大学生活提出了合理化的建议。首先期间，朱政红老师还通过实际案例论述在团队合作过程中不能正确表达和展现自我造成诸多困难的现象，建议同学们以努力提高自身能力与积极开拓自身视野为目标，摆脱精神内耗，迈出舒适圈，追求更好的自我。

互动环节，朱政红老师引导学生就如何正确释放压力展开讨论，耐心倾听每位同学的想法，并强调了我校“五育并举”人才培养模式的优势所在，鼓励同学们用好“第二课堂”，在文体活动的锻炼中释放负能量，进而提高学习工作效率。

分享会上，同学们纷纷表示学会了如何正确释放压力，拓宽了学习视野，进一步明晰了发展方向。最后，朱老师还向同学们提出了终身学习和课后阅读的建议，帮助同学们全方位完善自我，争做阳光学子。

本次“与压力和解，做阳光学子”沙龙活动旨在引导机械学子学会正确释放负面能量，积极面对大学生生活的各项挑战，主动提升自我能力，增强自信心，为成长为德智体美劳全面发展的阳光学子打下坚实基础。

（丁玲/文 曾文韬/图 蔡伟伟/审核）

责任编辑：刘红平