6月8日，由仪器科学与光电工程学院、建筑与艺术学院联合主办的首届“艺”心疗愈心理成长之“阅读疗愈”沙龙在建艺馆1958音乐书吧顺利举办。仪器学院、建艺学院相关负责老师、心理社团学生骨干及来自各学院的30余名同学共同参与本次活动。

活动在舒缓的钢琴曲中拉开序幕，悠扬的旋律在书吧内流淌，为整场沙龙营造了宁静温馨的氛围。仪器学院大学生发展辅导中心李诗媛老师结合青年学生心理成长特点与校园成长实际，以“阅读是一种目光”为主题，阐释了阅读对于调节情绪状态、滋养心灵内核、完善自我成长的重要意义，寄语同学们在书香中汲取直面挫折、对抗迷茫、向阳生长的勇气与力量，以平和笃定、积极向上的心态从容应对学业挑战与成长难题。

随后，首届心理书籍阅读讲述大赛获奖学生代表分享了阅读感悟。仪器学院程梓洋、陆光杭、王珠珠围绕《终身成长》一书，从成长型思维的角度分享了应对挫折、拥抱挑战的体悟。马克思主义学院汪洋声情并茂地朗读了《蛤蟆先生去看心理医生》选段并以书中人物的成长历程启发同学们关注自我情绪疏解。管理学院陈培歌分享了《非暴力沟通》精彩片段，以“把‘我应该’变成“我需要””为题，引导同学们将外界的压力期待转化为内在的成长动力。

在“乐下阅读”环节，主持人配合舒缓的音乐，引导同学们阅读精选材料并写下内心感受。参与者在沉浸式体验中舒缓了情绪压力，重新审视自己的内心状态，分享感悟真挚动人，赢得了阵阵掌声。在“情绪书签”环节，同学们在空白书签上亲手漂漆并赋诗题句，将近期感悟与人生格言凝结于方寸之间，现场气氛温馨而热烈。

以书为媒，以读疗心。本次“阅读疗愈”沙龙将阅读体验与心理引导有机融合，通过沉浸阅读、音乐辅助、感悟分享与艺术创作等多元形式，引导同学们在书香中觉察自我、舒缓压力、收获成长。本次“阅读疗愈”是首届“艺心疗愈”心理成长训练营活动的重要组成部分，学校将不断创新心理健康教育形式，为广大学子搭建更多滋养心灵、沉淀自我的成长平台。

（李诗媛/文 倪俊驰/图 刘萍/审核）

责任编辑：雷磊