近期，由校党委学生工作部（处）“筑梦·启航”职业规划与就业指导工作室主办、食品与生物工程学院大学生发展辅导中心承办的“不负‘食’光， ‘职’面未来”研究生职业生涯规划团辅四次活动落下帷幕。本次团辅活动由学院研究生辅导员华丽、张倩担任，学院20位研究生参加。

在第一次团体辅导中，华丽带领同学们进行了“生涯量量看”和“绘制你的生涯愿景图”体验活动，使他们对职业生涯的规划时间有了更直观的了解，并认清职业规划的重要性，唤醒了同学们的职业生涯规划意识。接着，张倩从长度、宽度和厚度三个维度详细讲解了彩虹理论及应用。

在第二次团体辅导中，张倩引导同学们参加“兴趣岛”活动，展示各自的创意和团队魅力。随后，她运用霍兰德职业兴趣理论中的六角形模型分析“兴趣岛”活动，帮助学生深入了解不同的职业兴趣类型，并结合职业发展周期指导学生尽早明确职业方向。最后，华丽通过MBTI性格测评工具和四个互动测试游戏，帮助学生从不同维度了解自己的性格类型，并分析不同职业和专业中的人格类型分布，促进学生自我认识。

在第三次团体辅导中，华丽引导研究生们通过绘制职业树，了解自身家庭成员的职业构成及特性，并以此探索自身的兴趣、能力和特质。同时，她指导同学们利用北森生涯教育一体化平台进行职业测评，不仅帮助研究生了解自身职业兴趣、性格特点、能力优势等，还为他们提供个性化的职业发展建议。

在第四次团体辅导中，张倩首先分享了她的职业生涯发展历程，激发同学们参与的积极性。她介绍了当前国家的就业形势及安徽省、合肥市的就业优惠政策，分别从博士研究生和硕士研究生两个层次，帮助学员梳理了学院研究生毕业后的主要就业去向，同时针对考公考编、升学等不同类别的就业去向应做好哪些求职准备、技能提升等内容进行讲解。最后，她对同学们的提问进行一一解答，并单独对有需求的同学做了一对一咨询。

此系列团辅活动通过游戏、练习、分享、沟通、对话的“体验式”活动，发挥团体内人际交互作用，帮助研究生认识职业规划的关键作用，引导他们主动探索自身的性格特点和职业兴趣，全面系统掌握知己、知彼、决策和行动的路径和方法，发掘内在潜力，做好职业生涯规划，提高自身的综合能力。

（胡凯莹 华丽/文 易子能/图 李艳/审核）

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