近期，计算机与信息学院面向全体同学，通过线上会议的方式召开新学期个体适应心理健康教育讲座，学院大学生发展辅导中心主任丁宏霈主讲。

讲座以“后疫情时代，如何做好心理调适、更好学习生活”为题，从“感悟·变化”、“体悟·状态”、“顿悟·成长”三个部分展开。面对外界环境，思考现实与心理的变化，多考虑正向方面；面对心态变化，思考个体在冲突和不确定中生活，与焦虑共处；面对未来发展，尝试学会做一个“稳”定的人，稳住环境、情绪、行为等，学会利用身边的资源。最后，丁宏霈给予了同学们鼓励，祝大家在新学期获得新进步。

本次讲座旨在把握开学前节点与同学们加强交流，引导关注个体心理健康。新学期即将到来，学院大学生发展辅导中心也将陪伴同学们乐观前行，助力个体的发展成长。

（丁宏霈/文图 张海林/审核）

责任编辑：卫婷婷