为帮助学生在深入探索的基础上加深对自我的认识，自觉地关注自身潜能的开发，促进学生对人际关系更加敏感地觉察与自我觉知的提升，12月1-20日，外国语学院通过线上线下结合的形式，在腾讯会议室、翡翠科教楼A座1301外国语学院团体辅导室，合肥市大蜀山森林公园等多地，开展了“理解人心，沟通人际”—自我觉知与人际觉察工作坊团体辅导活动。参与本次团体辅导的学生主要为外国语学院心理骨干、主要团学干部。本次团体辅导带领者由合肥工业大学外国语学院大学生发展辅导中心主任赵雰雰担任。

12月1—19日，学院大学生发展辅导中心在线上带领参与成员完成了团体成员主观评价量表、“我的自我察觉”“我的自我价值认同”“我的自身潜力发现”“我的需要和愿望”各板块练习。

12月19—20日，开展了团体辅导线下环节。12月19日，在外国语学院心理团体辅导室，围绕“自我觉知”主题，进行了“第一次亲密接触和自我觉知的开始”“我的家庭之树”“我的潜能无限”“我的需要和欲望”四个板块的活动。以“团队初识”“介绍叠罗汉”、绘制"我的家庭之树"、自画像画展，“生命最重要的五样东西”，“拍卖个人生涯”等环节串联。通过建立关系、自我觉知、探索原生家庭成长影响和观察个人与身边人的关系类型，增进对自我的了解。

12月20日，在合肥市大蜀山森林公园，围绕“人际觉察”主题，进行了“我与周围的人”和“我的精彩人生”两个板块的活动。以“你比划我来猜”“两人三足”“人生曲线”等环节串联，引导学生观察自己和身边人的关系类型，并开始对人际关系进行体察和分类。通过引导学生回忆梳理过去的人生经历，并对未来的人生做出规划和展望，以此来帮助学生明确人生的目标和规划。

“理解人心，沟通人际”—自我觉知与人际觉察工作坊的开展，帮助大学生正确认识自我，处理好与自己与他人之间的关系，更加自信从容地生活，更加有效地表达自我，在与伙伴的交流、互动、体验和反思的过程中获得成长，更好迎接新时代的挑战。

（赵雰雰、韩旭/文 陈晓宇/图 苏光靖/审核）

责任编辑：王秀芹