为提高新生对大学生活的适应能力，仪器科学与光电工程学院于翠三教202举办了“青春破茧，梦想花开”大学新生适应性心理讲座，仪器科学与光电工程学院大学生发展辅导中心主任、2018级辅导员李诗媛担任主讲人，全体2020级本科生参加了本次讲座。

讲座中，李诗媛老师围绕积极适应大学生活、努力提升心理品质、学会对自己负责和用好心理资源四个方面展开报告，引导新生积极面对学习生活中的变化，促进新生融入新环境。她指出，要调整心态，摒弃过往，接受客观环境和理想之间的差异，培养良好的时间管理能力和生活习惯；学会认识自我，全面正确地评价自己，扬长避短，积极悦纳自我，做自己心理健康的第一责任人；要适应大学学习，面对大学学习和中学学习的极大差异，应建立终身学习的观念，掌握科学的学习方法，积极进行职业生涯规划；学会与人交往，理性交友，融入集体，善待他人。同时，李诗媛还介绍了学校心理健康教育与咨询中心有关情况、心理健康教育课程体系和心理咨询预约流程等，鼓励同学们在必要时学会主动寻求心理健康支持。

本次讲座是我院新生入学教育活动之一，旨在鼓励更多的学生接触和了解心理健康知识、明确生活方向、积极应对挫折，学会如何适应大学生活，培养同学们健康平和的心态，提高自我关爱意识与心理调节能力。

（张旭/文 王鹤霖/图 罗美红/审核）