11月3日，机械工程学院在翡翠湖校区科教楼二楼报告厅开展了“扬帆起航，从‘心’开始”新生心理适应教育讲座。此次讲座邀请食品与生物工程学院党委副书记李艳副教授主讲，机械工程学院2020级本科生辅导员及全体新生参与了此次讲座。

李艳从新生初入大学的困惑入手，引出此次新生心理适应教育的主题——积极适应大学，并从学习、生活、人际环境的改变与适应为出发点，引导大家主动面对“新”环境，积极适应“新”环境。在生活方面，同学们要明白“任何一种变化，都伴随着丧失”，在脱离了父母家庭的照顾后，同学们要学会自己照顾自己的衣食住行，合理规划自己的大学生活。在学习方面，同学们首先要摆正自己的位置，将对大学的期待化为奋斗的动力；要清楚学习的特点，明确学习具有兴趣性、专业性、自主性、多元性、探索性等特点；要优化学习方法，保持热情、加强自律。同学们要做生活的智者，“改变能改变的，接受不能改变的，并有智慧区别两者。”在人际方面，李艳引用“埃里克森人格发展理论”， 提出了交朋友的重要性和对人生的重要意义。既要积极建立人际交友圈，寻找志同道合的良师益友，又要敢于对无效社交说不。同学们要在人际交往的过程中，不断接触学习新的知识，不断结交新的朋友，不断完善自我成长平台。

此次讲座李艳以提问式、启发式的语言和事例，调动同学们的情绪，引导同学们结合自己大学生活中遇到的问题和困惑，思考下一步应如何有效地规划大学生活。她呼吁同学们勇敢地认识自己，定义自己，接纳自己，积极为自己的人生赋义，努力提升个人能力，抓住人生的机遇！

讲座过程中，李艳通过大量的例证，将专业的理论变得通俗易懂，易于同学们理解与接受，为同学们带来了一次心灵的畅游与洗礼。讲座系统地梳理了新生可能存在的适应性心理问题，分析了同学们产生困惑的原因，并提出了有效的解决方案。

此次讲座系机械工程学院新生适应性教育系列活动的重要一环，为同学们适应大学生活，加强自我觉察，确立人生目标起着积极作用。

（周晓柳 胡凯朗/文 李胜国/图 蔡伟伟/审核）

责任编辑：夏瑞