为进一步做好疫情防控期间学生的心理疏导工作，帮助同学们合理安排自己在家期间的学习和生活，提高学习效率，做好时间管理和规划，6月17日下午，机械工程学院在腾讯课堂网络平台开展了《疫情下如何做好时间管理》的线上心理讲座。80名学生在线聆听了讲座。

本次讲座由学院辅导员张贤主讲，通过引人深思的谜语，引导同学们思考“时间的特性”，并通过生动有趣的案例，让同学们明白时间管理本质上是自我管理，时间管理的目标并不仅仅是提高效率，更重要的是让我们有更多的时间做自己想做的事情，提高生活质量和获得幸福。讲座提出了时间管理六步法，从目标设定、觉察时间利用现状、分清轻重缓急、情绪管理等方面，归纳、总结了有效的时间管理知识和技巧。讲座与同学们在讨论区进行了积极的互动，同学们纷纷表示通过本次讲座，对时间管理有了新的认识，学习到了具体、有效的时间管理方法和技巧，在今后的学习和生活中努力运用时间管理六步法做好自我管理和规划。

疫情防控期间，机械工程学院非常重视本院学生的心理健康教育工作，并通过心理测试、心理系列讲座、“5.25心理健康月”线上特色主题活动、团体心理辅导、主题班会等多种方式和途径，普及心理健康知识，及时为大学生提供情感支持和心理帮助。

（张贤/文 尹佳婧/图 郑召丽/审核）

责任编辑：周慧