在“我爱我”心理健康教育宣传月之际，为了引导大学生关爱自我，培养自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，党委学生工作部心理健康教育与咨询中心特邀请兰州大学彭贤副教授于5月22日下午为我校心理骨干开展主题为《疫后大学生调适中的表达性艺术和正念》线上培训，各学院心理骨干约600人参加了钉钉直播培训。

培训引导同学们在后疫情时代，核对网课、学习就业、家庭冲突、亲密关系等对自己的影响，并着重介绍了压力反应与应对，正念技术、表达性艺术比如舞蹈、沙盘、音乐、绘画等对个体情绪调节的积极作用，以及正念养成的核心技术。彭老师通过扎实的理论知识与丰富的实践经验，引导大家提升自我觉察、自我掌控力，成为完整、成熟的人。

为了更好地在全校范围内普及大学生心理健康教育知识，营造大学生心理自助与互助的良好氛围，党委学生工作部将把培训的录播视频在全校范围内播放，扩大学生心理教育覆盖面，进一步引导我校大学生学会关爱和照顾自己。

（李艳/文 杨玉恒/图 钟小要/审核）

责任编辑：周慧