为扎实推进心理健康教育工作，引导学生认识自我、接纳自我、探索自我、超越自我，培育积极健康的心理品质，食品与生物工程学院、校党委学生工作部（处）莳心工作室正式启动“阅己·悦己·越己”表达性艺术生命教育团体辅导系列活动，本次活动共计四次，由莳心工作室负责人李艳担任领导者。

10月22日晚，该团体辅导首次活动在翡翠湖校区四号学生社区沙龙空间顺利开展。活动正式开始，“天使的秘密”破冰游戏、“马兰花”分组环节依次进行，同学们踊跃参与、轻松互动，在欢声笑语中打破陌生隔阂，快速建立团体安全感。在“生命名片”创作环节，大家以A4纸、水彩笔为媒介，用代表自身性格的色彩图案、当下的情绪状态、属于自己的生命隐喻三种元素进行创作。完成作品后，小组成员互相分享。借助非语言的艺术表达，同学们卸下心理防备，在轻松的氛围中建立情感联结，并增强自我觉察与探索。

随后，李艳围绕乔哈里窗口开放区、盲目区、隐藏区、未知区四个区域展开理论讲解，引导大家思考：哪些特质是自己和他人都知晓的，哪些是他人看见而自己尚未察觉的，哪些是藏在心底不愿对外展示的，还有哪些是等待发掘的未知潜能。在“我的四扇窗”绘画活动中，大家在纸上划分四个窗口，用象征图案表达不同维度的自我。活动不追求绘画技法，重在真诚表达内心感受。创作结束后，成员分成6-7人小组开展分享交流。活动最后，每位同学用一句话总结本次活动的收获，并将画作自己保存，以在活动结尾时看到自己的成长。食品质量与安全（双学位）班张孝杰同学说“本次活动让我跨出挑战自己的第一步，帮助我放下包袱，积极社交，同时也引导我对自己内心有了更深入的认识，期待后续精彩活动。”

本次活动，是食品与生物工程学院、校党委学生工作部（处）莳心工作室创新心理健康教育形式的一次有益实践，帮助同学们打开认识自我的第一扇窗，迈出自我觉察的重要一步。系列团辅共4次，将沿着“认识自我—接纳自我—突破自我—整合自我—超越自我—展望自我”的成长路径持续推进。学院将持续深耕生命教育，依托多样化的心理活动，引导同学们认识自我、悦纳自我、超越自我，在持续的成长中，遇见更高版本的自己。

（张孝杰/文 叶思涵/图 李艳/审核）

责任编辑：宋燕