4月19日下午，党委学生工作部（处）心理健康教育中心在翡翠湖校区10号宿舍楼学生生活成长社区沙龙空间顺利开展音乐疗愈团体辅导。

本次团体辅导主题为“雨生百谷，音润心田”，心理教师霍禺汝介绍了谷雨节气的天文意义与物候特征，阐释自然韵律与音乐疗愈的内在联系。随后，同学们在暖身互动环节中，围绕“最近常听的音乐、与音乐相关的经历”展开分享。乐器初体验环节，雨棍、铃鼓、沙锤、木琴、音筒等奥尔夫打击乐器依次呈现。同学们凭借兴趣和直觉挑选乐器，在自由探索中尝试不同的力度与方式，发现声音的多种可能。从个体发声到节奏跟随，再到集体即兴合奏，大家在非语言的对话中建立起默契与联结，共同创造出属于这个春日午后的“即兴交响乐”。

音乐体验之后，活动进入绘画自我觉察环节。同学们闭上眼睛，沉浸在三首风格旋律不同的乐曲中，随后将聆听过程中的情绪流动与内心画面以涂鸦、色彩或符号的形式呈现在画纸上，在艺术表达中完成对内在体验的整合与觉察。老师在总结中结合表达性艺术治疗理念，阐述了音乐如何调节心率、降低压力激素、激活情绪中枢，帮助同学们从“脑”回归“身体”，实现情绪的流动与释放。同学们纷纷表示，在即兴合奏与自由绘画中，既感受到了集体的共鸣，也安顿了个人的情绪。

本次工坊延续了将传统文化与心理健康教育相融合的特色，借助音乐与绘画的双重表达路径，为同学们提供了非语言、低门槛、高包容的自我探索空间，助力学子在季节轮转中学会倾听内心、照顾情绪，以更加理性平和的态度，温暖坚定的姿态迎接成长与挑战。

（霍禺汝/文 校心协宣传部/图 邹佳莹/审核）

责任编辑：程婷婷