10月10日是第34个“世界精神卫生日”，为提升学生心理健康意识，增强心理韧性，校大学生心理健康协会在屯溪路校区和翡翠湖校区组织开展了主题为“人人享有心理健康服务——与情绪对话，为青春赋能”的宣传教育活动。

活动内容涵盖情绪毛线、彩沙瓶制作、“镜中的我”自我肯定行动、艾草锤制作以及心灵拼图接力五大体验环节。现场气氛热烈，吸引了大量同学驻足参与。在活动中，同学们将代表心情的彩色毛线缠绕在描述感受的词汇上，在具象化的过程中加深对自我情绪的觉察；此外，还将情绪转化为漂流瓶中沙粒的斑斓层次，在艺术表达中梳理内心；在“夸夸镜”前，同学们勇敢面对镜子倾诉，将温暖的自我肯定话语留于镜面，汇聚成一道激励的动人风景；艾草锤制作活动同样火热进行，同学们不仅体验了一场专注的手工疗愈，还收获了一个可以随身携带的“情绪舒缓工具”。团队成员之间通力协作，组队比赛完成心灵拼图，在沟通与配合中增强了个人的价值感和归属感。

“世界精神卫生日”由世界精神病学协会于1992年发起，旨在提高全球公众对精神健康问题的关注，消除对精神疾病的污名化，促进社会对心理健康的理解和支持。本次活动将心理健康教育融于艺术表达、活动实践与团队互动之中，为同学们提供了一个放松身心、认识自我、连接他人的平台，助力大家舒缓压力、调节情绪，以积极向上的心态投入新的成长旅程，共同营造健康、阳光、和谐的校园氛围。

（霍禺汝/文 校心协宣传部/图 邹佳莹/审核）

责任编辑：程婷婷