12月6日晚，食品与生物工程学院、莳心工作室在翡翠湖校区二号宿舍楼学生社区沙龙空间开展“减压赋能，蟾宫折桂”考研压力管理团体辅导，助力考研学生缓解备考压力。中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心专职教师李童童担任领导者。学院相关负责老师以及部分考研学生参加了此次活动。

活动伊始，李童童向同学们介绍了本次活动的意义及活动流程，鼓励大家一起创设温暖、安全的交流环境，并带领大家进行破冰游戏，快速拉进了团体成员之间的心理距离。随后，采用考研心理描述、吐槽压力、考研压力应对方法分享、绘未来、正念冥想等环节，帮助同学们分析自身考研压力现状和压力来源，教授同学们舒缓压力的方法与途径，引导同学们正确看待考研成败，以最佳的状态进入考场。大家在欢声笑语中相互学习借鉴，释放紧张情绪。

本次团体辅导是食品与生物工程学院、莳心工作室开展毕业生心理健康教育的重要内容，旨在引导学生有效调整考研压力，帮助学生调解情绪、舒缓压力，在不断努力奋斗的青春实践中实现人生梦想。

（努尔比耶姆/文 侯宇阳/图 李艳/审核）

责任编辑：程婷婷