为普及心理健康知识,促进学生健康成长，6月8日晚，党委学生工作部心理健康教育与咨询中心在翡翠湖校区翠十教201教室举行了第21期斛心讲堂专题讲座，校心理健康教育与咨询中心专职教师骆贵担任主讲老师。

讲座以《正念冥想，走进深度催眠》为主题。讲座中，骆贵老师首先带领同学们学习科学催眠知识，掌握正念冥想技能，现场体验催眠技术的应用。随后，骆老师讲解了催眠概念以及催眠常见的误区，指出催眠是通过专业引导语进入睡眠和非睡眠之间的一种心理状态。最后，他传授催眠放松训练的要点，引导同学们进行了催眠体验，让同学们直观感受催眠机理，了解催眠疗愈的实质就是激发自我潜能，释放内在创造力。现场同学们热情高涨，积极互动，在提问环节围绕催眠原理展开了深入讨论。

本次讲座是学校5·25心理健康普及性系列讲座之一，由校心理健康教育与咨询中心牵头组织，依托“斛心讲堂”宣教平台面向学生开展心理健康普及性教育宣传，旨在提升学生关注心理健康的意识，引导学生掌握自我调适技能，塑造积极心理品质。

（骆贵/文 校大学生心理健康协会/图 李志明/审核）

责任编辑：刘红平