5月23日晚，第二期女大学生领导力培训班邀请安徽建筑大学副教授郑敏做“青春飞扬，熠熠发光”女大学生情绪管理主题讲座。“她绽放”女大学生成长工作室部分成员、第二期女大学生领导力培训班学员参加此次讲座。

郑敏老师以“青春飞扬，熠熠发光”为题，结合自己的教学、科研及教育经历，从“如何处理与自己的关系”“如何处理与他人的关系”“如何处理与世界的关系”三个方面带领现场的女大学生认识情绪，感知压力，带领学员从迭代认知思维、提升心理资本、增强社会联结三方面学会调控情绪。讲座中，通过与同学们互动的形式帮助同学们学习“腹式呼吸”“蝴蝶拍”等放松训练，引导女大学生正确看待压力，学会识别压力并积极应对压力。讲座过程中，同学们认真听讲，积极回应，整场讲座气氛热烈。

此次讲座旨在引导女大学生群体正确认知情绪，积极应对压力，帮助女大学生学会调控情绪，引导学生塑造积极心理品质，科学认知自我、积极实现自我价值。

（刘苏婷/文 周材/图 储文静/审核）

责任编辑：周慧