6月20日晚，化学与化工学院在屯溪路校区第一宣讲厅举办“网络伴我健康生活”----大学生心理成长小组团体辅导最后一期集体活动。随着本次活动的顺利开展，该院本期大学生网络依赖团体辅导训练营圆满落幕。

此次活动包括“那些花儿”“突破困境”“共同的约定”三个单元。通过“那些花儿”“戴高帽”环节，学员们认真评估自己的人际关系网络，充分挖掘自身的社会支持资源；在学习欣赏和赞美他人的同时发现自身优点，促进了学员间的相互肯定，更帮助学员们提升自信人格、改善自我悦纳。

在“突破困境”单元，领导者首先引导小组成员完成“生活馅饼”小练习，学员们以大圆圈表示一天时间，并画出“目前的生活馅饼”和“理想的生活馅饼”，从而划分出各类日常活动所占据的平均时间，通过对比理想和实际的的“生活馅饼”积极反思生活现状并进行未来规划。本单元中，“意志力评估”“突破困境”环节则分别采用经验分享和游戏互动的形式，促进学员们回忆成长过程中凭借个人意志克服困难的经历，感受突破困境的艰难以及付出努力之后的喜悦，激发学员努力追求理想的内在动力。

在“共同的约定”单元，通过“分享变化”环节，学员们踊跃发言，充分表达自己参与本次团体辅导的感受和在团体中的进步和改变。 有的同学表示自身在训练营期间减少了网络使用频率，控制了网络游戏时间，学会了将更多的时间分配在学习和兴趣爱好上；有的同学很开心能够有机会走出网络、走进现实，结识到训练营的各位成员并同大家和睦相处；也有的同学表达了对活动的满意度和离别的不舍，希望能有机会再次参与到类似的活动中去。在最后的“离别祝福”和“自我报告”环节，学员们真诚地为成长小组的其他成员写下祝福和建议的话语，并为彼此送上了衷心的祝愿。

本期大学生网络依赖团体辅导训练营团辅活动持续时间近一个月，运用活泼的教学手段，依托心理学理论知识，采取团体辅导技术和教学方法，较深层次触动和改变了学员们的行为和认知，有效帮助学员们摆脱网络依赖，提高时间管理能力，建立良好的人际关系，激发奋斗激情并合理规划大学生活，达到了项目的预期效果。今后，该院将继续根据大学生的心理特点和成长需求，持续开展心理素质提升和系列课外心理健康主题教育活动，提升心理健康教育工作实效。